RUN9 레터 · 2호
쌀쌀해진 아침, 몸 신호 먼저 듣기
아침 공기가 부쩍 차가워졌어요. 이번 주는 대회 소식과 함께, 추운 날 달리기 전에 챙길 것을 모았어요.
이번 주말 대회10/24~25 · 전국 20개
- 뉴시스 바다마라톤인천 · 하프·10km
- 담양 트레일런 데이브레이크전남 · 29km·9km
- RUN&MUSIC FESTIVAL in 안동경북 · 하프·10km
- 불닭 버닝 트레일런강원 · 5km·23K
- 광명평화마라톤경기 · 하프·10km
- 청송사과트레일런경북 · 하프·10km
접수 마감 임박일주일 안에 마감
- 해남땅끝 전국마라톤대회10/19 마감
- Freedom Walk & Run10/20 마감
- INCHEON NIGHT RACE10/20 마감
- 런텐 13차 레이스 JUST RUN10 대전10/20 마감
- 제21회 담양메타세쿼이아 마라톤10/20 마감
이번 주 러닝 소식
- JTBC 서울마라톤, 풀코스 변경에 참가자 반발아시아투데이
환불 기간이 끝난 뒤 풀코스가 바뀌었다고 알려지면서 참가자들의 불만이 커지고 있다는 소식이에요.
- 인천마라톤 11월 22일, 청라하늘대교 첫 코스인천투데이
올해 인천마라톤이 11월 22일에 열리고, 청라하늘대교가 처음으로 코스에 들어간대요.
- 서울시, 식빵·피자 모양 '아트런' 코스 공개뉴스핌
달린 길이 식빵·피자·물고기 모양이 되는 러닝 코스를 서울시가 공개하고 인증 이벤트도 연대요.
- 시민 아이디어로 생긴 익산 트레일레이스더펜뉴스
시민이 낸 아이디어가 전국 산악달리기 대회로 이어졌고, 283명이 도전했다는 소식이에요.
이번 주 러닝 팁
쌀쌀한 날, 심정지 주의
러닝 중 사고가 잇따르면서 쌀쌀한 날씨에 특히 조심하자는 보도예요. RUN9 한 줄 보탬: 추운 아침엔 평소보다 몸을 오래 풀고, 컨디션이 이상하면 그날은 쉬어 가요.
원문 보기(YTN) →뛰고 난 피부 한 줄
찬 바람 맞으며 뛴 날은 피부가 금방 당겨요. 땀을 바로 닦고, 미지근한 물로 씻은 뒤 보습을 넉넉히 해 주세요.
재미로 한 번, 나의 러너 사주
생일로 보는 나에게 맞는 달리기
해 보기생일로 보는 나에게 맞는 달리기
당신의 달리기가 멈추지 않도록. 다음 주 월요일에 만나요.
매주 월요일 아침,
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이번 주 대회와 접수 마감 소식, 러닝 뉴스, 뛰고 난 피부 팁을 짧게 모아 보내 드려요. 언제든 수신 거부할 수 있어요.
지난 레터
5호 · 함께 달리는 길, 내 몸도 이웃도 챙기기4호 · 기록보다 몸, 끝까지 내 페이스로3호 · 해가 짧아진 계절, 귀와 눈을 열고 달리기1호 · 가을 대회 시즌, 끝까지 안전하게기사 요약은 RUN9가 직접 썼어요. 원문 저작권은 각 언론사에 있어요.
대회 정보 출처: 마라톤온라인 · RUN9 — 뛰구, 바로 닦는다